画✏神奇的漫画，看完都戒了！（连载11）

毅力法戒烟有多痛苦 戒烟的痛苦实际上不如睡觉时的蚊子叮咬，因为烟瘾极少在睡眠时唤醒我们，但蚊子却会。影视作品中总是赋予香烟很多价值，如放松，享受，安全等等，内心以为会失去这些珍贵的东西。

毅力戒烟法注意事项一 毅力法戒烟者内心认为吸烟对提高生活质量有帮助，认为香烟是享受，认为戒烟是放弃的美好生活；认为如果忍受足够长时间，烟瘾会最终消退，但当戒烟理由如咳嗽，金钱状况有所好转时，理智的大坝容易出现裂痕。

毅力法戒烟注意事项三 毅力戒烟法实际只需7天，大脑的细微结构（神经递质）就能完全恢复，但很多人看了周围的人戒烟失败，认为戒烟的难度极大，又由于不知道要戒多长时间才算成功，为了证明自己戒烟已经成功，往往再点一根烟来证明，尼古丁重新进入身体，内心又开始等待下一根烟，极容易戒烟失败。