控烟新探索
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画✏神奇的漫画，看完都戒了！（连载12）
2016-05-12 控烟新探索
戒烟为什么痛苦 内心还是把烟草看成是“享受”，看成对自己的奖赏。害怕失去放松、快乐和生活中美丽的风景。 如用大纸夹夹皮肤，很痛；放掉后很轻松。
递减戒烟法注意事项二 减量戒烟法还会使得内心有意识的抽每一根烟草，以前是把饭后一根烟草当成享受，容易变成每一根烟草都是享受，如果失败严重打击戒烟的自信心，从而越戒抽的越多。
不必羡慕他人抽烟二 社交场合，有人会拿烟草引诱你，这时有些人内心会产生一种被剥夺安宁、轻松、快乐等幸福生活的想法。 其实烟民才是被剥夺安宁、轻松幸福生活的可怜人；你应该怜悯他们，他们反而更羡慕你。
